5 perces ujj- és kézmerevítő gyakorlat mindkét kézre: nincs szükség felszerelésre Virtual Hand Care 8:32 1 year ago 927 727 Скачать Далее
Izometrikus ujj- és kézerősítő gyakorlatok: Felszerelés nélkül! Virtual Hand Care 8:51 3 years ago 77 601 Скачать Далее
Kézgyakorlatok az erő és a mozgékonyság érdekében Sunnybrook Hospital 2:03 4 years ago 2 160 007 Скачать Далее
Top 4 tornász csuklóerősítő gyakorlat (Felejtsd el a csuklószorítót!) Gödrösi Ádám 9:31 1 year ago 5 011 Скачать Далее
Kézfejtorna; kézfejgyakorlatok; kézerősítés; ujjerősítés; marokerősítés; csuklóerősítés; jóga gyak. SelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejlesztés 17:32 2 years ago 32 552 Скачать Далее
🤜 3 csukló erősítő gyakorlat 🤛 #training #streetworkout #calisthenics #harcművészet #kempo #boxing Spartan Kempo 0:59 10 months ago 42 987 Скачать Далее
Csukló mobilizáció (Viszlát csukló- és könyökfájdalom!) Gödrösi Ádám 10:01 3 years ago 30 098 Скачать Далее
Csukló stabilizáció és erősítés (Tartás csuklószorító nélkül is!) Gödrösi Ádám 8:03 3 years ago 18 120 Скачать Далее
🤜Dinamikus csukló erősítő gyakorlatok kezdőknek🤛 #harcművészet #kempo #küzdősport #calisthenics Spartan Kempo 0:56 9 months ago 60 785 Скачать Далее
Könyök előkészítés és erősítés (Fájdalommentes és erős könyökízület!) Gödrösi Ádám 11:33 3 years ago 23 428 Скачать Далее
Csukló erősítése - jóga élettan SelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejlesztés 10:02 4 years ago 7 880 Скачать Далее
Praktikus tanács a kisujj és gyűrűs ujj elzsibbadására NeuroCentricHealth 5:42 3 years ago 5 843 Скачать Далее
